過去の記事一覧

  • ヒプノセラピーとは

    ヒプノセラピーという言葉を聞いたことはあるでしょうか。ヒプノセラピーは最近人気が出始めている心理療法のひとつです。人間の催眠状態を利用した療法であるヒプノセラピーは、人間の潜在意識に触れることができる催眠療法とも言われて…
  • 人間関係のストレスについて

    職場で、学校で、趣味の集まり、友人との付き合いなど、私たちは様々なシーンで人間関係を構築することを求められています。人間関係を穏やかに平和に過ごしたいと考えている方も少なくないことでしょう。人間関係のトラブルが原因でスト…
  • 家族関係のストレスについて

    前世代までの日本では、家族といえば、2世代3世代が同居する大家族は珍しくなく、お盆や正月には親戚が一堂に会すといった光景がそこかしこで見られていました。地方の山間部では若者が土地を離れ、高齢化や過疎化が社会問題として報じ…
  • 労働安全衛生法とメンタルヘルス

    私達が暮らしている日本では、労働者が基本的人権である「健康で文化的な最低限度の生活」を営むことができるように、使用者が守るべき最低限の基準を示した「労働基準法」という法律があります。それは、労使間で取り決めた労働条件を遵…
  • ゲシュタルト療法とは

    皆さんは「毒親」という言葉を聞いたことはありますか。毒親は子供の人生を思い通りにしようと行動や言動で子供を束縛し、自分の思い通りになるよう子供の行動を支配したりします。子供は親を悪者にすることができないと言われており、反…
  • コミュニケーション障害とは

    コミュニケーション障害という医学用語があることをご存知でしょうか。人づきあいが苦手である、人見知りであるという人を「コミュ障」であるということがあります。「コミュ障」という言葉はコミュニケーション障害の略語です。しかし俗…
  • アーユルヴェーダでストレス解消を目指す

    日本で近年人気を集めている伝統医学にアーユルヴェーダというものがあります。日本でリラクゼーションのイメージが強いアーユルヴェーダですが、5000年以上前から伝わる医学です。アーユルヴェーダとはどのようなもので、どのような…
  • ストレスに効く呼吸とは

    体にいい呼吸があることをご存知でしょうか。生きていくためには常に呼吸をしなければいけません。普段何も意識せずに息を吸い、吐いていると思います。ですが、緊張していて気分を落ち着かせたいときや落ち込んでいるときに、深呼吸やた…
  • カラーセラピーとは

    皆さんは、カラーセラピーというものをご存知でしょうか。カラーセラピーとは、色彩を用いた心理療法です。近年ではカラーセラピストを目指す人が増えてきているといわれています。カラーセラピーの注目すべきポイントとしては、数多くあ…
  • ストレスのメカニズムについて

    「ストレス」という言葉は様々な場面で使用されることが多く、私たちに身近な存在ですが、ストレスとは一体何なのでしょうか。ストレスが発生する原因、ストレスが起こるメカニズム、ストレスが慢性化することによって生じる体への影響、…

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  6. メンタルヘルスケア
    メンタルヘルスケアについて学ぶ 近年では大きなストレスにさらされ、心の健康を損ない生活に支障をきた…
  7. ADHDとは、発達障害の一つで注意欠陥多動性障害という意味の英語の頭文字(Att…
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