過去の記事一覧

  • ヨガでストレスに勝つ

    ゆっくりとした動きをしているヨガは、普段あまり運動をしないという人でも簡単に行うことができ、基礎代謝を上げて健康維持に役立つため、特に女性の間で人気のエクササイズとなっています。さらにヨガには、ストレス解消効果があると言…
  • パチンコ依存症とは

    パチンコ依存症という言葉を1度は耳にした事がある人もいるのではないでしょうか。厳密に言えば、パチンコ依存症という症状はなくギャンブル依存症の中の1つの症状とされています。しかし、ギャンブル依存症の中でもパチンコに依存して…
  • ネット依存症とは

    現在ではパソコンだけではなく、スマートフォン、その他タブレットなどの端末でインターネットに接続することが可能です。スマートフォンの普及により外出先や移動時間でも簡単にインターネットをおこなえるネット環境が整ったことにより…
  • ストレス解消ストレッチ

    自宅などでお金もかからず簡単にストレス解消できる方法としてストレッチがあります。ストレッチは特に必要な道具もなく、普段あまり運動をしない人でも簡単に始めることができます。今回はストレス解消に効果的といわれているストレッチ…
  • ギャンブル依存症とは

    ギャンブル依存症は、賭博に対する依存症である精神疾患の一つです。賭け事をしたいという衝動を抑えられず、社会生活上の問題を起こしてしまっても止められない事が多くあります。今回はそんなギャンブル依存症について原因から治療方法…
  • アニマルセラピーとは

    人間関係や仕事に疲れてしまったら、人に癒しを求めるのではなく動物に癒しを求める方法があります。動物には不思議な力があって、そこに存在しているだけで心が安らぎ、気持ちが軽くなります。動物に心を癒やしてもらうこの療法をアニマ…
  • アートセラピーとは

    心の病を軽くするためのセラピーには、様々な種類があります。その中の1つである、アートセラピーというものを皆さんはご存知でしょうか?アートセラピーは芸術療法とも呼ばれアートを通して自分の内面に触れ、表現していく手法です。自…
  • 様々な依存症

    依存症は、日常に明らかな支障をきたしていても、特定の物や事柄に対して依存してしまい、やめられない状態です。アルコールやタバコ、ギャンブルや人間関係など、様々な事に対して依存症が発症してしまう事があります。世の中には様々な…
  • 不眠症とは

    疲れの解消、健康、美容など、あらゆる面で重要となる睡眠は、人間にとって不可欠な存在です。性欲、食欲と並ぶ三大欲求にも数えられていることからも、その重要性が窺えます。そのため寝つきが悪い、しっかり眠れないとなると、体のバラ…
  • 適応障害とは

    適応障害は、数ある精神障害においても知っておくといい症状といえます。なぜなら、身体に特別な異常がない人であっても、人生の節目や環境の変化によって発症するケースが考えられるためです。つまり、現在健康な精神状態であったとして…

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  5. メンタルヘルス
    メンタルヘルスに関する資格は「臨床心理士」や「学校心理士」、「臨床発達心理士」、「産業カウンセラー」…
  6. メンタルヘルスケア
    メンタルヘルスケアについて学ぶ 近年では大きなストレスにさらされ、心の健康を損ない生活に支障をきた…
  7. 臨床心理
    心理学は心の動きを学ぶ学問であり、「悩み解決の糸口を見つけたい」や「自分の心の仕組みを知りたい」、「…
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