過去の記事一覧

  • メンタルヘルスのために心と体をリラックスさせる

    日常の中でメンタルヘルスを保つために、私たちは心と体をリラックスさせる事がとても大事な事だと思います。 心と体はつながっています。医学でも心と体を統合して診療する「心身医学」があるくらい、心と体がつながっていている…
  • ストレスに強くなるためには?

    最近はストレスが多いと言われています。 会社でもストレスで体調を崩してしまい、仕事を休んでしまう人もいます。 一言でストレスと言っても、実は生きていく上である程度のストレスを私たちは必要としています。私は、これは…
  • 心とは何か?

    人間が古代の時代、いやもしかしたらその前の時代からずっと「心とは何か?」と考えて、問いを求めてきたのだと思います。 歴史の中でたぶん、現代の時代まで影響を与えている古代のギリシャ哲学でも多くの偉大な哲学者たちも答え…
  • 「メンタルヘルスコンディショニング」という考えを知る事が出来た喜び

    今回メンタルヘルスコンディショニング講座を勉強する前はあまり「メンタルヘルス」という事の重要性について,なんとなくわかってはいたつもりでいましたが、改めて教科書を読み進めていくと、どうしてメンタルヘルスが大事かという事が…
  • 心理の資格と通信講座の中身比較

    心理学の資格は今まで(2018年4月現在)国家試験がなかったこともあり、実に多くの民間資格が存在しています。ここでは公認心理師の受験資格を知ることにより心理学の全体像を把握しながら、代表的な民間の心理資格についてもお話し…
  • メンタルヘルスコンディショナーとは?

    メンタルヘルスコンディショナーという言葉は、メンタルヘルスカウンセラーの新資格として使用されています。この資格誕生は、最先端のウェアラブルセンサーを使用することにより「ココロの可視化」を可能にしたWINフロンティア株式会…
  • メンタル心理カウンセラー

    心理カウンセラーとは

    昨今テレビや雑誌等のメディアやスマートフォンなどのアプリなどでも、人の心理に関する内容が人気です。その多くは「恋愛」でその次は「性格診断」あたりでしょうか?無料で気軽にできるので、職場や合コンの場などで話題にできるのが人…
  • 女性 ビジネス

    産業カウンセラーってどんな仕事?

    職場などで、産業カウンセラーという言葉を耳にしたことはありませんか?以前から、ビジネスシーンにおいて産業カウンセラーは注目を集めており、日本国内では知名度の高い存在でした。精神的な問題を取り扱う仕事や資格は、ストレス社会…
  • 発達障害とは

    通常発達障害というのは、大まかに説明すると生まれつき脳の一部に障害があり子供のときに様々なシチュエーションで発達障害の特徴がみられることを指します。発達障害は主に子供の時に気が付くことが多いのですが、最近では子供の時には…
  • マインドフルネス実践法

    ビジネス界のトップリーダーから幼稚園に通う子供まで実践しているというマインドフルネス。マインドフルネスを体得したマインドフルネス・トレーナーとして、いくつかのマインドフルネスのエクササイズをご紹介させていただきたいと思い…

メンタルヘルス記事一覧

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  2. パニック障害という病気を知っていますか。テレビや雑誌などで有名な人などが、過去にパニック障害にかかっ…
  3. 不規則な生活
    健康なメンタルヘルスを維持するには「不規則な生活を改善し、規則正しい生活を守ることが大切である」とい…
  4. ストレスケア
    ストレスは万病のもとであるという言葉を聞いたことがあるでしょうか。 日々受けるストレスは知らず知ら…
  5. メンタルカウンセラー
    メンタルケアカウンセラーの職業とは? メンタルヘルスやストレス、心の病といった言葉をよく耳にするこ…
  6. ストレッチ
    セルフコンディショニングという言葉を聞いたことはありますか? selfとconditioningを…
  7. 生理になると腹痛やイライラ、経血などのあらゆる辛さが伴います。痛さや辛さなどには個人差があるので、ま…
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