過去の記事一覧

  • 男女の更年期障害と自律神経の関係

    最近、疲れやすい、イライラする、よく眠れない、やる気が起きないと感じた時、年齢のせいにすることはありませんか?もし、あなたが中高年でしたら更年期障害の症状かもしれません。ただ何となく気分がすぐれない、というような何気ない…
  • スーパーフードで自律神経のバランスを整える

    スーパーフードとよばれている食品をご存知でしょうか?スーパーフードは一般的な食品より必須栄養素や健康成分を多く含み、近年、世界的に注目されている食品です。メンタルヘルスコンディショナーとして自律神経のバランスを整える食事…
  • メンタルヘルスコンディショナーとは?

    メンタルヘルスコンディショナーという言葉は、メンタルヘルスカウンセラーの新資格として使用されています。この資格誕生は、最先端のウェアラブルセンサーを使用することにより「ココロの可視化」を可能にしたWINフロンティア株式会…
  • 不必要なモノにあなたの人生を邪魔されないために

    ハッピーに過ごすシンプルライフ!とかミニマリストになって豊かな生活を!などのような文章が目に留まったり、話を聞いたりすることが多くなっています。本当に大切なものは何か?と考えたり、身の回りをきちんと整理することは、運気の…
  • メンヘラってなに?

    近年メンヘラという言葉をよく耳にするようになりました。メンヘラという言葉は聞いたことはあっても、実際にメンヘラってどういう人間のことを指すのかわからないという方もいらっしゃるかもしれません。また、なかにはメンヘラという言…
  • 閉所恐怖症とは

    日本では「閉所恐怖症」という疾患名はポピュラーでよく知られています。閉所恐怖症の症状によって、MRIなどの検査を受けられないことなどという話を聞いたことはないでしょうか。この他、閉所恐怖症に悩む人々の中には、エレベータや…
  • 妄想性障害について

    今回解説するのは、妄想性障害についてです。妄想性障害とは、言葉の通り妄想が主な症状となる疾患です。妄想以外の症状は認めず、日常生活や仕事は何の支障なくこなすことができるので、周囲からは病気とは気づかれず、自分自身でも受診…
  • 季節性うつ病とは

    季節性うつ病、もしくは季節性感情障害(SAD)という言葉を聞いたことはありますでしょうか。季節の移り変わりの中で、1年のある時期だけにどうも体調が悪い、疲労感が抜けない、猛烈な不安感が襲ってくるなどということがあるかもし…
  • 心理の資格と通信講座の中身比較

    心理学の資格は今まで(2018年4月現在)国家試験がなかったこともあり、実に多くの民間資格が存在しています。ここでは公認心理師の受験資格を知ることにより心理学の全体像を把握しながら、代表的な民間の心理資格についてもお話し…
  • NLPとメンタルケア

    「心のケアには、どんな方法が一番良いの?」 「それぞれどんな違いがあるの?」 と聞かれることがよくあります。 あまりにも多くの手法があって、どれが良いのか見極めることが難しく感じられることもあるでしょう。 …

メンタルヘルス記事一覧

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    近年注目を集めている職業の1つにメンタルトレーナーという職業があります。 言葉では理解できていても…
  5. 生理になると腹痛やイライラ、経血などのあらゆる辛さが伴います。痛さや辛さなどには個人差があるので、ま…
  6. ストレッチ
    セルフコンディショニングという言葉を聞いたことはありますか? selfとconditioningを…
  7. ストレスケア
    ストレスは万病のもとであるという言葉を聞いたことがあるでしょうか。 日々受けるストレスは知らず知ら…
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