カテゴリー:ストレスについて

  • 不規則な生活

    不規則な生活から身を守るには

    健康なメンタルヘルスを維持するには「不規則な生活を改善し、規則正しい生活を守ることが大切である」という言葉を耳にしたことがある方も多いかと思います。なぜ不規則な生活はよくないのでしょうか。不規則な生活を送り続けるとどのよ…
  • メンタルヘルスケア

    メンタルヘルスケアについて学ぶ

    メンタルヘルスケアについて学ぶ 近年では大きなストレスにさらされ、心の健康を損ない生活に支障をきたしてしまう人が増えてきています。企業側にとってもメンタルヘルスの不調により、従業員の仕事能率の低下、さらには休職や退職に…
  • メンタルヘルスと自律神経について

    メンタルヘルスを語るうえで、自律神経の話は欠かすことができません。「メンタルヘルスについても自律神経についてもなんとなくわかるけど、実際はよくわからない」「メンタルヘルスと自律神経の関係についてもなんとなく理解しているけ…
  • ストレッチ

    セルフコンディショニングのポイント

    セルフコンディショニングという言葉を聞いたことはありますか? selfとconditioningを組み合わせた和製英語であり、セルフコンディショニングは、自分自身で身体を管理し、メンテナンスを行なうという意味の言葉です…
  • ストレスケア

    ストレスケアのポイント

    ストレスは万病のもとであるという言葉を聞いたことがあるでしょうか。 日々受けるストレスは知らず知らずのうちに私たちの身体をむしばんでいるといわれています。日々の生活の中で私たちは多くのストレスを抱えて生きています。人間…

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  3. メンタルヘルスケア
    メンタルヘルスケアについて学ぶ 近年では大きなストレスにさらされ、心の健康を損ない生活に支障をきた…
  4. メンタルヘルスコンディショナーという言葉は、メンタルヘルスカウンセラーの新資格として使用されています…
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    心理学は心の動きを学ぶ学問であり、「悩み解決の糸口を見つけたい」や「自分の心の仕組みを知りたい」、「…

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    心理学には非常に沢山の分野がありますが、その中でも発達心理学という言葉を耳にした事はありますか?発達…
  5. メンタルヘルス
    メンタルヘルスに関する資格は「臨床心理士」や「学校心理士」、「臨床発達心理士」、「産業カウンセラー」…
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