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過去の記事一覧
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ストレス解消ストレッチ
自宅などでお金もかからず簡単にストレス解消できる方法としてストレッチがあります。ストレッチは特に必要な道具もなく、普段あまり運動をしない人でも簡単に始めることができます。今回はストレス解消に効果的といわれているストレッチ… -
ギャンブル依存症とは
ギャンブル依存症は、賭博に対する依存症である精神疾患の一つです。賭け事をしたいという衝動を抑えられず、社会生活上の問題を起こしてしまっても止められない事が多くあります。今回はそんなギャンブル依存症について原因から治療方法… -
アニマルセラピーとは
人間関係や仕事に疲れてしまったら、人に癒しを求めるのではなく動物に癒しを求める方法があります。動物には不思議な力があって、そこに存在しているだけで心が安らぎ、気持ちが軽くなります。動物に心を癒やしてもらうこの療法をアニマ… -
アートセラピーとは
心の病を軽くするためのセラピーには、様々な種類があります。その中の1つである、アートセラピーというものを皆さんはご存知でしょうか？アートセラピーは芸術療法とも呼ばれアートを通して自分の内面に触れ、表現していく手法です。自… -
様々な依存症
依存症は、日常に明らかな支障をきたしていても、特定の物や事柄に対して依存してしまい、やめられない状態です。アルコールやタバコ、ギャンブルや人間関係など、様々な事に対して依存症が発症してしまう事があります。世の中には様々な… -
不眠症とは
不眠症とは、寝つきが悪い、途中ですぐに目が覚める、朝早く目が覚める、あるいは、睡眠の質が悪く、寝足りない感じがしたり、すっきりした感じが得られなかったりする状態です。 そもそも睡眠は、食欲、性欲と並ぶ三大欲求にも数えら… -
適応障害とは
適応障害は、数ある精神障害においても知っておくといい症状といえます。なぜなら、身体に特別な異常がない人であっても、人生の節目や環境の変化によって発症するケースが考えられるためです。つまり、現在健康な精神状態であったとして… -
性同一性障害とは
性同一性障害については詳しく知らないが、聞いたことがあるという方も多いのではないのでしょうか。性同一性障害は身体的な症状よりも、精神的な部分で性別に関して悩める現象です。今回こちらでは性同一性障害についてご紹介していきま… -
睡眠障害とは
睡眠障害とは、ひとつの病気を表す言葉ではありません。睡眠関連の障害における総称として使用される言葉です。睡眠障害として使われる事柄に関して共通しているのは、健康的な睡眠を阻害する存在であるということです。十分な睡眠は、生… -
更年期障害とは
更年期障害は、更年期やその前後の年齢を迎えた中高年者にあらわれる特有の症状です。怪我やウイルスなどを伴う病気というわけでもありませんが、年齢を重ねたことによる体調の変化が影響し、さまざまな不具合が見られてきます。それまで…
