カテゴリー：未分類

  • ストレスに効く呼吸とは

    体にいい呼吸があることをご存知でしょうか。生きていくためには常に呼吸をしなければいけません。普段何も意識せずに息を吸い、吐いていると思います。ですが、緊張していて気分を落ち着かせたいときや落ち込んでいるときに、深呼吸やた…

メンタルヘルス情報サイトTOPへ戻る

おすすめ記事

  1. 不規則な生活
    不規則な生活から身を守るには
    健康なメンタルヘルスを維持するには「不規則な生活を改善し、規則正しい生活を守ることが大切である」とい…
  2. PMSとは
    生理になると腹痛やイライラ、経血などのあらゆる辛さが伴います。痛さや辛さなどには個人差があるので、ま…
  3. メンタルヘルス
    メンタルヘルスとメンタル心理カウンセラー
    メンタルヘルスに関する資格は「臨床心理士」や「学校心理士」、「臨床発達心理士」、「産業カウンセラー」…
  4. メンタルカウンセラー
    メンタルケアカウンセラーとは
    メンタルケアカウンセラーの職業とは？ メンタルヘルスやストレス、心の病といった言葉をよく耳にするこ…
  5. 成長　発達
    発達心理学とは？
    心理学には非常に沢山の分野がありますが、その中でも発達心理学という言葉を耳にした事はありますか？発達…

メンタルヘルス記事一覧

おすすめ記事

  1. 不規則な生活
    不規則な生活から身を守るには
    健康なメンタルヘルスを維持するには「不規則な生活を改善し、規則正しい生活を守ることが大切である」とい…
  2. メンタルヘルスケア
    メンタルヘルスケアについて学ぶ
    メンタルヘルスケアについて学ぶ 近年では大きなストレスにさらされ、心の健康を損ない生活に支障をきた…
  3. メンタルトレーナー
    メンタルトレーナーのお仕事とは
    近年注目を集めている職業の1つにメンタルトレーナーという職業があります。 言葉では理解できていても…
  4. パニック障害の症状と対処法
    パニック障害という病気を知っていますか。テレビや雑誌などで有名な人などが、過去にパニック障害にかかっ…
  5. メンタルヘルスと自律神経について
    メンタルヘルスを語るうえで、自律神経の話は欠かすことができません。「メンタルヘルスについても自律神経…
  6. ADHDの症状と対処法
    ADHDとは、発達障害の一つで注意欠陥多動性障害という意味の英語の頭文字（Attention　Def…
  7. ストレスケア
    ストレスケアのポイント
    ストレスは万病のもとであるという言葉を聞いたことがあるでしょうか。 日々受けるストレスは知らず知ら…
ページ上部へ戻る