メンタルヘルスに関するリンク集

メンタルヘルス不調に悩んだら、抱え込まずにまずは相談しましょう。
国や公共機関が実施している無料相談で、メンタルヘルスに関することは何でも相談できます。

【各種公共の相談窓口】

厚生労働省:こころの耳
☆電話はフリーダイヤル(深夜はつながりません)、メール相談もあり☆
■職場・仕事の悩みはこころの耳(厚生労働省)
<相談内容/対象者>
こころの不調や不安に悩む働く方
働く方を手助けをするご家族の方
職場のメンタルヘルス対策に取り組む事業者の方

一般社団法人:社会的包摂サポートセンター
☆24時間フリーダイヤルの使用が可能☆
■よりそいホットライン
<相談内容/対象者>
1.暮らしの中で困っていること、気持ちや悩みを聞いてほしい方
2.外国語による相談(英語、中国語、韓国・朝鮮語、タイ語、タガログ語、スペイン語、ポルトガル語、ベトナム語、ネパール語)
3.性暴力、ドメスティックバイオレンスなど女性の相談
4.性別や同性愛などに関わる相談
5.自殺を考えるほど思い悩んでいる方
6.被災者の方で困っている方

一般社団法人社会医学系専門医協会:全国保健所長会
☆電話(要通話料)や面接で相談☆
■精神保健福祉センター都道府県別の相談機関
<相談内容/対象者>
こころの健康についての相談
精神科医療についての相談
社会復帰についての相談
アルコール・薬物依存症の家族の相談
ひきこもりなど思春期・青年期問題の相談
認知症高齢者相談など精神保健福祉全般にわたる相談
こころの病気のときに利用できる様々な支援や制度を知りたい方

一般社団法人:日本いのちの電話連盟
☆通話料が必要(2015年相談件数 704,904件)、メール相談もあり☆
■いのちの電話(全国いのちの電話一覧)
<相談内容/対象者>
主に自殺を考えるほど思い悩んでいる方

認定NPOチャイルドライン支援センター
☆電話はフリーダイヤル(深夜はつながりません)、メール相談もあり☆
■チャイルドライン
<相談内容/対象者>
18さいまでの子ども
相談内容はなんでも良い

認定NPO法人 3keys
☆問い合わせ先により要通話料、メール相談もあり☆
■MEX(ミークス)
<相談内容/対象者>
10代のための相談窓口サイト
サイト例
・24時間子どもSOSダイヤル
・にんしんSOS東京
・女性のための電話相談
・デートDV110番
・TEENS POST思春期サポートメール相談

【各種公共の情報サイト】
厚生労働省
■みんなのメンタルヘルス

厚生労働省
■あかるい職場応援団

厚生労働省
■経済的な支援(医療費への助成、控除、生活支援など)

厚生労働省
■精神疾患による医療費を助成する制度

厚生労働省
■全国児童相談所一覧

発達障害情報・支援センター(国立障害者リハビリテーションセンター)
■相談窓口情報

 

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